OSTEOPHATY & WELLBEING
CLASSI & REHAB MOBILITÀ, RINFORZO, & ALLUNGAMENTO
Proteggi il tuo corpo per il futuro, migliora il tuo benessere e quello dei tuoi bimbi. Lezioni one-to-one & Small Group, disponibili anche online.
SCEGLI IL TUO PERCORSO, CONSAPEVOLMENTE
Attraverso un percorso attivo che coinvolge corpo e mente e grazie ad uno studio approfondito di conoscenze anatomiche e funzionali, Ambra aiuta i propri pazienti nel prendersi cura del proprio corpo attraverso Classi Pilates, Yoga, Ginnastica, Rehab Posturale e Mobilità in ottica preventiva e migliorando il recupero funzionale.
Tutte le classi sono connesse da un filo conduttore di progressione, miglioramento e coinvolgimento di ogni singolo muscolo ed articolazione con l’obiettivo di proteggere il proprio corpo per il futuro. Le Classi sono composte da 5-8 persone (miste) raggruppate secondo specifiche necessità.
Ambra si avvale della collaborazione di professionisti altamante qualificati che condividono visione e valori.
PILATES | A the Method
ENERGIA & CONTROLLO
Pilates | A the Method è una tecnica a basso impatto che, attraverso una sequenza di esercizi full body, allunga, rinforza e protegge il corpo.
Nelle classi Pilates | A the Method si lavora con il corpo, nella sua totalità, andando a costruire una connessione profonda con la mente: presente, coinvolta e consapevole.
L’obiettivo è percepire il proprio io nella sua unicità migliorando Flessibilità, Forza e Longevità.
POSTURALE | Rehab
EDUCAZIONE & RIEQUILIBRIO
Attraverso esercizi di Stretching, Mobilità Allungamento e Rinforzo del core, le classi di Rehab Posturale mirano a riallineare il corpo e rafforzare i muscoli di supporto.
Il Rehab Posturale aiuta nel prevenire algie muscolo scheletriche e nel recupero funzionale educando parallelamente il corpo nell’adottare pratiche quotidiane che creino sane abitudini.
Il Rehab Posturale prevede anche sessioni one-to-one.
PILATES | Matwork
BENESSERE & BODYWEIGHT
Pilates | Matwork è la forma più pura del Pilates che si basa sull'esecuzione di esercizi a corpo libero, con l’ausilio di piccoli attrezzi, combinati a lavori di respirazione e visualizzazioni.
L’obiettivo è costruire armonia tra corpo e mente lavorando sulla consapevolezza posturale.
Pilates | Matwork migliora la flessibilità, potenzia la muscolatura ed aiuta il controllo del baricentro.
YOGA | Restart
CONNESSIONE & PRESENZA
Yoga | Restart lavora in profondità sul tuo corpo, rigenera completamente anche la mente e dona immensi benefici stimolando un atteggiamento positivo alla vita.
Yoga | Restart è un rituale profondo, un’oasi di Calma e Rinascita, un momento in cui prendersi cura di sé verso una versione più forte, più consapevole e più felice.
Le classi sono pensate per principianti e non, con diverse intensità di allenamento che si adattano al livello di preparazione.
CORSI, INCONTRI & SUPPORTO IN TUTTE LE FASI DELLA MATERNITÀ
PER IL BENESSERE DI DONNE IN GRAVIDANZA, NEOMAMME, NEONATI & BAMBINI 0-8
Lo Studio Mazzei di Ambra Mazzei garantisce supporto in tutte le fasi della maternità per garantire il benessere di donne e bambini.
Attraverso Eventi Formativi, Classi dedicate & Incontri one-to-one, le competenze in Osteopatia & Posturologia, unite all’eperienza di Ambra come mamma, vengono messe al servizio delle proprie pazienti per aiutarle ad affrontare la maternità, pre e post partum.
Lo Studio Mazzei di Ambra Mazzei - via Alemanio Fino 20, 26013 Crema CR - P.IVA 01749260194 - C.F. MZZMBR91P67G842V - ambramazzei@pec.it
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Lo Studio Mazzei
di Ambra Mazzei
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